Je vous propose deux types de massage à domicile ou en complément de vos séances. Il s’agit de massages de type bien-être et non thérapeutique.
Ayurvédique
Origine :
Le massage ayurvédique est un massage à l'huile originaire d'Inde du Sud préconisé dans l'entretien du bien-être.
Ce massage enveloppant tout en effleurages et mouvements amples sert à détendre et faire circuler l'énergie.
Chacun peut le pratiquer de façon plus ou moins appuyée.
Il se pratique sur table avec de l'huile.
Les bienfaits du massage ayurvédique :
La douceur de ce massage invite au laisser-aller total.
Ses bienfaits sont nombreux :
Bien-être et sérénité, efface les tensions et la fatigue, améliore la vitalité (drainage), assouplit la peau et les articulations.
SUÉDOIS
Origine :
C'est en voulant améliorer sa propre santé et sa mobilité qu'un gymnaste suédois a mis au point ces techniques de massage. Le massage suédois a ensuite essaimé aux Etats-Unis où aujourd'hui encore il est le massage le plus pratiqué.
Il se pratique sur table avec de l'huile.
Déroulement d'une séance :
La personne massée est nue ou conserve ses sous-vêtements, selon son choix.
Le massage suédois est un des grands classiques du massage à l'huile.
Particulièrement efficace pour dénouer le dos et la nuque, le massage suédois est néanmoins un massage complet du corps, des pieds
au cuir chevelu et
Déroulement d'une séance :
La personne massée est nue ou conserve ses sous-vêtements, selon
son choix.
Une serviette ou un paréo recouvre en permanence les parties du corps non massées.
Le massage ayurvédique est un massage complet du corps, des pieds au cuir chevelu et jusqu'au bout des doigts, sur le dos puis le ventre.
Les techniques utilisées :
Le massage suédois combine des effleurages, des pétrissages, des frictions, des percussions, des vibrations, des mobilisations et des étirements doux.
Chaque partie du corps est massée tour à tour mais des mouvements de réunification globale du corps achèvent magnifiquement ce massage.
Les techniques utilisées :
Ce massage fait appel à beaucoup d'effleurages mais aussi des essorages, différents pétrissages, des mobilisations articulaires et des étirements très doux.
Ce massage peut également être partiel : si une partie du corps est particulièrement tendue, elle peut être massée plus longuement.
jusqu'au bout des doigts, sur le dos puis le
ventre.
Les bienfaits du massage suédois :
Le massage Suédois entretient le bien-être et renforce la vitalité, soulage les tensions générales ou liées au stress, aide à éliminer les toxines et favorise la circulation sanguine et lymphatique, raffermit les muscles, assouplit la peau et les articulations.