"La variété dans la constance

La performance par le plaisir

Une approche globale pour votre bien être"

EsCS

Avec ESCS, je vous propose du coaching privé ou collectif, ainsi que l’encadrement de stages autour des disciplines du triathlon.

Objectif recherché : le bien-être par l’activité physique, quel que soit votre niveau de pratique.

La préparation d’objectifs importants dans différents contextes (études supérieures, cadre dans le secteur bancaire, coursier à vélo) m’a fait réaliser l’importance stratégique d’une pratique adaptée au contexte personnel, dans une recherche constante d’équilibre.

J’ai ainsi pu optimiser mon potentiel, en gardant l’intégrité physique et mentale comme priorités absolues.

Également professeur de Yoga et masseur bien-être, je mets l’ensemble de ces compétences complémentaires à votre service, dans une démarche holistique.

Construisons ensemble un projet qui vous ressemble, en fonction de votre expérience, vos objectifs et envies, et vos impératifs personnels ou de calendrier !

Ce qu'ils pensent d'ESCS...

"J'ai eu envie de reprendre une activité physique et sportive, j'ai contacté Hugo et avons échangé sur mes objectifs et envies. Après un mois de coaching, je sens mon corps plus tonique et ressens de nouvelles sensations. Je recommande Hugo sans hésitation ! 
Hugo a un sens de la motivation incroyable ! Et il sait le transmettre, grâce à ses conseils, j'ai atteint mes objectifs sans me blesser. Hugo est un passionné et ça se sent !
Tres professionnel, Hugo n est pas un coach comme les autres, il est très à l'écoute.
Ayant déjà eu plusieurs coach, J'apprécie son analyse fine et ses méthodes d'entraînement adaptées à ma physiologie."

- Delphine

"Hugo me coache depuis février 2021 et m’a déjà permis de progresser dans de nombreux domaines. J’ai tout de suite senti que j’étais entre de bonnes mains. 
Hugo est passionné et maîtrise parfaitement la gestion du contenu des séances. 
Mais là où il fait la différence, c’est par sa qualité d’écoute et de pédagogie. Il prête toujours une grande attention à mes ressentis et sait adapter le contenu ou l’agencement des séances en fonction. Avec ça, il me donne de nombreux et précieux conseils au fil de nos échanges !
Moi qui suis très sujet aux blessures, je ne me suis jamais senti aussi serein et loin de tout problème physique. 
Je le recommande à 2000% !"

- Thomas